从佛教“五戒”中看养生!

时间:2019-05-15 07:00:01 来源:4399游戏网 当前位置:努力奋斗的一姐 > 房产 > 手机阅读

大道高僧普遍长寿,这肯定不是偶然的,而是有一定原因的。美国芝加哥大学曾做过一个跟踪调查,他们调查了5万名自愿者,发现处在51-60岁之间的人和处在61-70岁之间的人死亡率接近。不过61-70岁的人比51-60岁的人要更快乐。他们经过深入分析,认为年龄小的一档人,虽然正当人生的鼎盛期,可是因为各种事物的烦扰,他们难免浮躁。愤怒,或者焦虑、沮丧,这些情绪很容易损害健康机体,导致死亡。年龄高的一档虽然机体比前者衰老了,可他们大多数日子简单,生活清净、安逸,反而容易保持健康。从这项实验里,人们得出“淡泊寿自长”的道理。佛教教义和日常生活,就是围绕着“淡泊”而来的。所以,佛家的修禅有利于养生,我们也应当从这里吸收一些养生道理。


佛教看待世界人生的角度跟我们大不相同。在佛教徒看来,人生的生命很无常,是不确定的,生老病死也都是人生在世不能摆脱的痛苦,任何人都没有办法长生不老,所以肉体在佛教徒看来是空虚不真实的,只是灵魂的一个短暂寄存处。从这个立场出发,佛教徒不赞成过分贪恋肉体,反对各种身体的享受和过分关注。


明白了肉身的虚幻后,佛教徒们超越生死,追求的是生命的平和与宁静。佛教劝人放弃一切尘世中的享乐和事情,把时间和精力都放到学佛修道上,就是这个原因。

在佛教看来,人生的种种痛苦都是由贪、嗔、痴等俗念引起的。那么,要超脱人世的痛苦,就应该戒断各种贪、嗔、痴的念头。可是,人毕竟受各种本能的控制,不可能说放弃各种俗世欲念,就能完全放弃。佛教中引导人们修行的法师们也明白这点,就提出了“五戒”,先从这五戒做起,然后慢慢修身养性,走向解脱。


佛教的这“五戒”很具体,也简单,都是人们在日常生活中经常遇到的情况,他们包括:第一,不杀生;第二,戒偷盗;第三,戒邪淫;第四,戒妄语;第五,戒饮酒。按照这五戒去做,很多生活中的不良习惯都能改变,这对于养生特别有利。可以说,佛学“五戒”是引人明心的养生妙法。

 

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