这条鱼最适合孩子吃,刺少肉厚味道鲜,健脑补脑促生长!

时间:2019-09-18 07:00:01 来源:清远汽车网 当前位置:努力奋斗的一姐 > 疾病 > 手机阅读


家里有宝宝的人都知道,鳕鱼营养丰富,被称为海中白金,小宝贝吃最好了~强烈推荐给家里有孩子的哦~


鳕鱼蔬菜豆腐羹

此食谱适合11个月以上有一定咀嚼能力的宝宝食用~



/ 食材 /

鳕鱼200g、胡萝卜1根、杏鲍菇 1根

鲜香菇1个、秋葵3根、鸡蛋2个



3、将蒸熟后的胡萝卜、杏鲍菇、香菇等3样食材放入鱼泥中用汤勺搅拌均匀。

4、在拌好鱼泥上摆上切片秋葵,然后选好位置打一个蛋黄,最后清蒸15分钟;如果怕忘记,可用手机调一个15分钟的闹钟。撒上芝麻,太阳星星鱼泥就可以完美出锅,颜值与美味并存,同时营养值也没有落下。


无论您有多忙,请花1秒钟的时间把它放到你的圈子里!可能您的朋友就需要!谢谢!


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