早晨不爱起床的朋友,别再饿肚子了,教你5款5分钟搞定的早餐

时间:2019-10-26 07:00:01 来源:中国厨具网? 当前位置:努力奋斗的一姐 > 美食 > 手机阅读

大家是不是也有这种体会?晚上不爱睡觉,早上不爱起床,直到拖到马上到上班的时间,才不得已起床,结果没有时间吃饭,饿着肚子去上班,这样时间长了对身体会造成一定的伤害,所以早餐是一定要吃的。今天就为大家分享几款5分钟就能搞定的早餐,让你从此不再挨饿。

芹菜鸡蛋卷

早晨不爱起床的朋友,别再饿肚子了,教你5款5分钟搞定的早餐

准备食材:

3个鸡蛋,1碗面,半根胡萝卜,1把芹菜叶,盐,油,十三香适量。

做法如下:

  1. 把三个鸡蛋打入碗中,搅散,加一小勺盐,再加入一碗面粉用适量的水和成面糊。
  2. 把胡萝卜切成丁,芹菜叶切成末。
  3. 把切好的胡萝卜丁和芹菜叶倒入面糊中,放一小勺十三香,搅拌均匀。
  4. 平底锅预热刷油,(最好是不粘锅。)把和好的面糊倒入锅中,慢慢晃动,使面糊均匀平铺在锅底。一定要小火烙,烙至凝固再翻另一面。
  5. 烙好卷起,切成小块儿即可。

奶香鸡蛋饼

早晨不爱起床的朋友,别再饿肚子了,教你5款5分钟搞定的早餐

准备食材:

鸡蛋4个,1碗面,一袋牛奶,胡萝卜半根,小葱2根,油,盐,十三香。

做法如下:

  1. 胡萝卜洗净切丝儿,越细越好,小葱切葱花备用。
  2. 把面倒入容器中,放盐,打入鸡蛋,倒入牛奶和成面糊,放盐,十三香,再把胡萝卜丝倒入搅匀。
  3. 平底锅刷油,把面糊倒入锅中,撒上葱花,小火烙至成型,再烙另一面,烙两面金黄。
  4. 烙好摆盘即可,奶香鸡蛋饼完成。

火腿鸡蛋卷

早晨不爱起床的朋友,别再饿肚子了,教你5款5分钟搞定的早餐

准备食材:

1碗面,1个鸡蛋,一根火腿肠,1片生菜叶,1勺甜面酱,少许芝麻。

做法如下:

  1. 把面倒入容器中用温水和成面糊糊。
  2. 平底锅刷油,把面糊倒入锅中,小火慢烙至定型,把鸡蛋打在上面摊平,撒上芝麻。
  3. 烙好取出,刷上甜面酱,放上生菜叶,再放上火腿肠,从1端卷起。
  4. 从中间切开,再每人配上一杯牛奶,两个人的早餐完成。

西红柿火腿早餐饼

早晨不爱起床的朋友,别再饿肚子了,教你5款5分钟搞定的早餐

准备食材:

2勺面粉,西红柿1个,两个鸡蛋,火腿肠半根,2根小葱,盐,十三香,鸡精,生抽。

做法如下:

  1. 西红柿洗净,打上十字花刀,用开水烫一下,去掉外皮,切成小丁。
  2. 火腿切成丁,小葱切碎,备用。
  3. 两个鸡蛋打入碗中搅散,放入西红柿丁,火腿丁,葱花,再放入盐,十三香,鸡精,生抽,最后放两勺面粉。
  4. 把所有的食材搅拌均匀,平底锅刷油,用勺舀入锅中,烙至两面金黄。
  5. 出锅摆盘即可。

火腿黄金馒头

早晨不爱起床的朋友,别再饿肚子了,教你5款5分钟搞定的早餐

准备食材:

剩馒头一个,方形火腿一个,鸡蛋一个,盐少许。

做法如下:

  1. 首先把剩馒头切成1厘米厚的薄片,火腿切成片。
  2. 鸡蛋打入容器中搅散,放入盐,把盐搅化。
  3. 取一个馒头片,把火腿蘸满蛋液放在馒头片上,再盖上一个馒头片。
  4. 然后把整个蘸上蛋液,放入刷油的平底锅里烙,烙至两面金黄。
  5. 取出摆盘儿,火腿黄金馒头完成。

这样做的黄金馒头,香酥可口,非常好吃。

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